Pogosto slišim, da se je “življenje s potrditvijo spremenilo”.
Potrdilo je tisto, kar se zdi resnično, ko namigujete, da se iz dneva v dan izboljšujete.
Temu nisem verjel, ker ni bilo jasno, ali to temelji na ustreznih empiričnih raziskavah.
Vendar sem mislil, da vas ne smem opozoriti, zato sem pregledal pritrdilno študijo.
Nato je bila leta 2013 izvedena študija, v kateri “samopodoba izboljša sposobnost obvladovanja stresa”.
Poleg tega: samopotrjevanje izboljša obvladovanje stresa
Glede na to študijo je bilo v primerjavi s tistimi, ki so to potrdili, in tistimi, ki tega niso, ugotovili, da bi bilo reševanje problema bolje, če bi ga potrdili.
Končno je bilo certificiranje znanstveno učinkovito.
Ko pa natančno preberem vsebino poskusa, se zdi, da je potrditev eksperimenta drugačna od tistega, kar sem mislil.
Potrdilo, uporabljeno v tem poskusu, je naslednje.
- Prosite osebo, naj izbere nekaj predmetov, za katere meni, da so veljavni (vsaka družina, prijatelj, pravičnost je v redu)
- Naredite stvari, za katere mislite, da so prave
- Napišite svoje misli v esej o tem, kaj se vam zdi najbolj dragoceno
Ni smisla reči, da lahko pokažete, kako pomembno je razmišljati o vrednosti, v katero verjamete.
Zakaj ne izboljša svojih sposobnosti reševanja problemov tako, da v svoje navade vključi znanstveno veljavna priporočila?