Kako ohraniti možgane 10 let mlajše(University of Cambridge et al., 2016)

Ne bodite prekomerni

Najboljši način za ohranjanje možganov 10 let mlajših ni debelost.
Po znanstveni literaturi so tokrat možgani debelih ljudi 10 let fiziološko starejši od tistih, ki to niso.

Ljudje s prekomerno telesno težo imajo v revnih ljudeh Brainthana veliko manj bele snovi.

V raziskavi so preučili možgane 473 ljudi, starih od 20 do 87 let.
Raziskovalci so večinoma gledali na belo snov možganov.
Bela snov možganov je tkivo, ki povezuje področja možganov in jim omogoča komunikacijo.Rezultati so pokazali, da imajo ljudje s prekomerno telesno težo bistveno manj beljakovin v možganih kot vitki ljudje.

Od srednjega veka je v možganih obstajala razlika v količini bele snovi

Študija je tudi pokazala, da se razlika v količini bele snovi v možganih začne v srednji starosti.To pomeni, da so možgani, ko dosežemo srednjo starost, pozneje še posebej občutljivi.

Tudi majhna količina bele snovi v možganih ni poslabšala kognitivnih sposobnosti debelih ljudi.

Vendar pa študija ni pokazala pomanjkljivosti kognitivnih sposobnosti debelih ljudi, kljub razlikam v količini levkemije v možganih.
Poleg tega naslednja vprašanja še niso razjasnjena in jih še preiskujejo.

• Zakaj prekomerna teža bistveno zmanjša količino bele snovi v možganih
• Vzročna povezava med debelostjo in spremembami količine bele snovi v možganih
• Ali so spremembe količine bele snovi v možganih povratne s hujšanjem
• Kako vplivajo spremembe na količino bele snovi na strukturo možganov

Smo v družbi staranja in raven debelosti narašča.
Zato je pomembno razložiti, kako delujeta ta dva dejavnika, saj je njihov vpliv na zdravje lahko pomemben.
Izvedli bodo dodatne raziskave o vplivu teže, prehrane in vadbe na možgane.

znanstvena literatura