Od nekdaj sem imel rad in ko začnem piti, pijem veliko.
Po drugi strani pa uporabljam parno dieto, ki reproducira paleolitsko prehrano.
Paleolitiki seveda ne smejo piti alkohola, zato če želite slediti strogi parni dieti, ne smete piti alkohola.
Pravzaprav je težko piti alkohol.
Tokrat bom znanstveno razmislil, kakšen alkohol lahko zaužijete v parni prehrani, ki obnavlja prehransko življenje v paleolitiku.
zemlja
- rdeče vino
Kot je razvidno iz naslednje literature, je bilo v celoti dokazano, da so polifenoli dobri za zdravje.
Resveratrol ima še posebej močan učinek proti staranju.
Resveratrol, sestavljen iz rdečega vina, ima pomembne zdravstvene koristi - Tekila, rum, vodka
V redu so, ker imajo malo ogljikovih hidratov.
Pravzaprav alkohol lajša stres.
Stres ni dober za preprečevanje staranja, ker spodbuja vnetja v telesu.
V tem smislu je dobro preprečiti staranje.
slaba umetnost
- pivo
Pivski sladkor ni zdrav za zdravje.
- Alkoholi z visoko vsebnostjo sladkorja, razen piva
Paziti morate, saj je včasih veliko sladkorja.
- cocktail
Koktajl je bogat s sladkorjem in vsebuje fruktozo.
Poleg tega, kot je razvidno iz naslednje literature, lahko Sakr moti izločanje moških hormonov.
Z drugimi besedami, pitje s tega vidika ima težave pri preprečevanju staranja.
Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem
Mimogrede, Azijci imajo lahko manjšo sposobnost razgradnje alkohola, zato bi morali biti Azijci pri pitju previdnejši.
Ali imajo Azijci težave z metabolizmom alkohola?
registracija
Glede na zgornje točke se zdi, da v bistvu ni problema, če pijete vino ali tekilo.
Kljub temu je dobro rdeče vino, če pijete veliko, boste občutili oksidativni stres.
Tudi če pijete, se zdi dobro piti do 2 kozarca na dan.
