Tehnika doseganja ciljev: kopirajte strategije vrstnikov, ki izvajajo ukrepe, ki jih želite izvesti(University of Pennsylvania,2020)

Namen in ozadje raziskave

Mnogi se borijo, da bi dosegli celo cilje, ki so si jih zadali.
Dosedanje raziskave so pokazale, da je to posledica pomanjkanja informacij o tem, kako pristopiti k ciljem.
In vemo, da lahko z mentorjem rešimo to težavo.
Vendar je imeti pravega mentorja pogosto težko in lahko nekatere primere podpre.
Torej, ta študija je preizkusila novo metodo za povečanje stopnje doseganja cilja.

Metode raziskovanja

Ugotovitve raziskav

• Poslušanje in kopiranje strategij vrstnikov, ki se dobro preživljajo, je odličen način za razvijanje novih navad.V tej raziskavi poslušanje in posnemanje strategij vrstnikov imenujemo poziv kopiraj-prilepi.
  • Skupina 1 je vadila 32,5 minute več kot 2. skupina.
  • Skupina 1 je vadila 55,8 minute več kot 3. skupina.
• Moški imajo več koristi od pozivov za kopiranje in lepljenje kot ženske.
• Zakaj poziv za kopiranje-lepljenje deluje
  • Sama tehnika, ki jo kopirate, je učinkovita
  • Dejstvo, da so vas vrstniki naučili, vas motivira.
  • Dejstvo, da ste sami spraševali vrstnike, je motivirajoče.
  • Tudi potem, ko ste poučeni, vas motivira, da se s svojim vrstnikom pogovarjate o tem, kar ste se učili.

Upoštevanje

Drugi razlogi za priporočilo načina kopiranja strategij vaših vrstnikov vključujejo naslednje.

• Informacije so bolj prilagojene in pomembne glede na cilj, saj izberete izbirnike, katerih vedenje želite posnemati.
• Če aktivno iščete informacije sami, vas lahko cenite več, kot če bi isti nasvet prejeli pasivno.
  To je zato, ker ljudje najdejo večjo vrednost v stvareh, ki jih oblikujejo in prilagajajo.

Referenca