Nove ugotovitve: Simptomi depresije Večina ljudi ne opazi(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

Ljudje z depresijo običajno mislijo, da ko se zgodi slab dogodek, lahko napovejo.

Po takratnih znanstvenih raziskavah so odkrili naslednje simptome depresije.
Ta ugotovitev je zelo pomembna, saj imamo še vedno veliko neznanih podatkov o depresiji.

• Ko se zgodi slab dogodek, ljudje z depresijo mislijo, da ga je mogoče napovedati.
  Ko se na primer zgodi kaj slabega, ponavadi misli: “Vedel sem, da se bo zgodilo.”
  Na ta način so ljudje z depresijo nagnjeni k psihološkemu vedenju, kot da bi bili preroki slabih dogodkov.
• Ko se zgodi slab dogodek, depresivni ljudje menijo, da se jim »nikoli ne bi mogli izogniti«.
  Ljudje z depresijo se ob slabem dogajanju počutijo nemočne.

Te ugotovitve so odkrili v raziskavi na več kot 100 ljudeh z blago do hudo depresijo.
Ugotovljeno je bilo tudi, da ljudje z večjo depresijo pogosteje razvijejo stanje.

Ljudje z depresijo kažejo predsodke do negativnih dogodkov

Te simptome lahko za nazaj imenujemo neke vrste predsodki.
Predsodki se vnaprej nanašajo na nagnjenost k razmišljanju, da je bilo to predvidljivo po tem, kar se je zgodilo.
Predsodki lahko srečajo kogar koli kadar koli in v kateri koli situaciji.
Psihološki poskusi predsodkov v retrospektivi so pokazali, da se anketiranci ob napovedovanju dogodka uspešno spomnijo, da je bila napoved močnejša kot prej.
Z drugimi besedami, ko poznamo rezultat, se običajno osredotočimo na primerjavo preteklih dogodkov.

Vendar predsodki v retrospektivi delujejo drugače pri ljudeh z depresijo kot pri ljudeh brez depresije.
Ljudje brez depresije se običajno zazdijo nazaj na pozitivne in ne negativne dogodke.
Po drugi strani ljudje z depresijo kažejo nasprotno težnjo.

Deluje še posebej tako.
Ljubitelji puščajo spomine, ki vodijo do pozitivnih rezultatov.
Hkrati se negativni rezultati običajno izbrišejo iz spomina.
Po drugi strani pa ljudje z depresijo puščajo spomine, ki negativno vplivajo nanje.
Hkrati se pozitivni rezultati običajno izbrišejo iz spomina.
Poleg tega se počutijo nemočne v situacijah, ki vodijo v negativno verigo nenehno poslabševanja depresivnih simptomov.

Videti je, da predsodki spodbudijo negativna čustva pri ljudeh z depresijo, kar je še eno breme za njih.
Učinkovit način za zmanjšanje učinkov pristranskosti je upoštevanje drugih dogodkov, ki so se lahko zgodili.
Če se želite ukvarjati s predsodki v retrospektivi, vas vabim, da poskusite.

znanstvena literatura