Rada jem meso.
V zadnjem času pa se pojavlja vse več argumentov, da uživanje mesa spodbuja staranje.
Razlog je “AGE”.
AGE je snov, ki je v zadnjem času veljala za vir vsega zla.
Ko se AGE v telesu nabere, pomislimo, da kosti in krvne žile postanejo krhke, izgubi se elastičnost kože in zmanjša ostrina vida.
Z drugimi besedami, pomanjkanje rasti AGE bo preprečilo staranje.
Če želite preprečiti naraščanje AGE, lahko izvedete naslednje tri korake.
- Ker je AGE težko odstraniti iz telesa, bodite previdni, da se AGE ne kopiči.
- Ne dvigujte krvnega sladkorja
- Omejite svoj prehranski vnos iz AGES
Od tega je najtežji ukrep zmanjšanje AGE, ki ga vsebuje hrana.
V bistvu goveje meso, svinjina in piščanec vsebujejo veliko AGE.
Predelano meso, kot sta slanina in Frankfurt, vsebuje še več starostnih skupin.
Zato se zdi bolje, da predelanega mesa ne jemo čim pogosteje.
Poleg tega ribe ne vsebujejo AGE. Ponavadi jedo Jedi zelenjavo in morsko hrano ter včasih rdeče meso.
