Tokrat želim predstaviti raziskavo, ki bo izboljšala prijaznost ljudi, ki nadaljujejo z meditacijo.
Meditation_Increases_Compassionate_Response_to_Suffering
Glede na rezultate te študije so ljudje, ki so 8 tednov meditirali, odpovedali trikrat več prostora za babice balona kot tiste, ki tega niso storile.
Doslej so izvedli številne raziskave, ki meditirajo o pomirjujočem stresu in izboljšajo pozornost. V tej raziskavi smo ugotovili, da meditacija izboljšuje ne le te učinke, ampak tudi našo osebnost.
Zakaj ne mislite, da je meditacija navada?
